leven in balans

gezond genieten?

Denk groot, maar begin klein. Maak kleine stapjes in de richting die je op wilt.

Mind

gewoonteverandering begint bij jezelf

Mental health

Bewust worden van je eigen handelen

Body

Een holistische benadering op een gezond lichaam

Iedereen wil leven in balans. Jij ook, zeker nu het leven steeds stressvoller wordt. Dan heb je behoefte aan ontspanning. Maar die ontspanning komt niet vanzelf. Daar moet je iets voor doen. Voor de een betekent dat sporten, voor de ander betekent het oefeningen doen op de yogamat. Gelukkig hebben wij een groot aanbod, waardoor je zeker de ideale manier vindt om meer balans in jouw leven te krijgen.

We zijn een studio waar persoonlijke aandacht en professionaliteit voorop staat.

Pilates

Anja Winther
Elke maandag en vrijdag

09:00 uur

Leer de mogelijkheden van de Aerial Yoga Swing, onder leiding van Helen Land. Ga mee op ontdekkingsreis langs de Yoga Asana’s met ondersteuning van de Yoga Swing en de invloed op jouw lichaam. De mogelijkheden van de Swing zijn oneindig, denk o.a. aan de verminderde belasting voor de polsen, het creëren van ruimte in de gewrichten en in de ondersteboven houdingen kan je voelen dat de bloedsomloop zich heel snel kan aanpassen.

Ontmoet onze docenten

Sanne Bernhart

Eigenaar
|
Lifestyle Coach

Sanne Bernhart is Medical Lifestyle Coach en Integraal Personal Trainer. Ze is opgeleid tot het geven van sport- en hotstonemassages, studeerde voedings- en bewegingsleer en geeft yoga- en sportlessen aan volwassenen en kinderen

Yoga & sport

ONTDEK ONZE LESSEN

Webshop

In onze webshop vind je Sportvasten producten, boeken en gezonde producten. 

#
kyosan